ESPECIALIDADES
Burnout
Síndrome de Burnout é um esgotamento físico e emocional causado pelo estresse crônico, resultando em apatia, exaustão e redução da eficácia no trabalho
O QUE É
O que é a Síndrome de Burnout?
O burnout é um estado de esgotamento físico e emocional, frequentemente causado por estresse crônico relacionado ao trabalho.
Pode resultar em apatia, falta de energia, desinteresse e redução da eficácia no trabalho. Embora a origem esteja relacionada ao contexto profissional, a pessoa acometida pelo burnout pode ter a sua saúde mental e física comprometida com impactos em todas as áreas de sua vida. É mais frequente em pessoas que estão inseridas em ambientes de trabalho exigentes e que também possuem altos padrões de exigência pessoal. Com impactos importantes na vida, pode levar a problemas de saúde significativos caso não seja adequadamente tratado.
*As informações acima se propõem a orientá-lo a identificar a necessidade de procurar ajuda profissional. Somente o profissional capacitado para isso pode fazer o diagnóstico.
Sinais que merecem atenção
- Alterações no apetite
- Cansaço excessivo, físico e mental
- Dificuldades de concentração
- Dor de cabeça frequente
- Insônia
- Negatividade constante
- Sentimentos de derrota e desesperança
- Sentimentos de fracasso e insegurança
Como a terapia ajuda
Vamos conversar?
Dê o primeiro passo. Agende uma sessão inicial e entenda como posso te ajudar.
BENEFÍCIOS
Benefícios da terapia
A terapia é um processo de tratamento para ajudar você a superar desafios emocionais, psicológicos ou comportamentais, melhorar seu bem-estar mental e emocional e desenvolver estratégias para lidar com problemas ou sintomas específicos.
✓Saúde mental
Melhore sua saúde mental, reduzindo sintomas característicos de ansiedade, depressão, síndrome de burnout, comportamento alimentar transtornado, entre outros. Aprenda estratégias para lidar com o estresse, conflito e desafios de vida.
✓Relações interpessoais
Melhore a capacidade de comunicação e resolução de conflitos em relacionamentos pessoais e profissionais
✓Autoconsciência
Entenda melhor a si mesmo, suas emoções, pensamentos e comportamentos.
✓Redução do estresse
Aprenda técnicas para gerenciar o estresse, promovendo o bem-estar geral
✓Autoestima e autoconfiança
Melhore sua autoestima e autoconfiança para tomada de decisões com mais segurança
✓Prevenção de recaídas
A terapia pode ajudar a prevenir recaídas e manter a estabilidade emocional
Você não precisa lidar com isso sozinho
Atendimento online, com agenda flexível e pagamento por sessão. Converse comigo antes de marcar.